ท่ายืนยกดัมเบล มิ.ย. 18มี.ค. 7 Admin ezygoDIET Post Views: 3,160 ท่ายืนยกดัมเบล ฝึกกล้ามเนื้อต้นแขน ด้านหน้า (biceps) Alternating-Dumbbell-Biceps-Curls Dumbbell-Hammer-Curls Biceps-Curls-with-Band1
