คลิปท่าลดต้นขาด้านใน

แม้ว่าเราจะไม่สามารถลดไขมันเฉพาะจุดได้  แต่เราก็สามารถเน้นกระชับเฉพาะจุดได้เหมือนกัน สำหรับคนที่อยากกระชับต้นขาด้านใน ที่มักจะห้อย ย้วย ลองฝึกตาม คลิปท่าลดต้นขาด้านใน ด้านล่างนี้ได้เลย  ใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที ทำอยู่กับบ้าน ใช้พื้นที่แค่กางแขน กางขาได้  แล้วอย่าลืมทานอาหารสุขภาพด้วยนะคะ