ไม่ต้องรีบลดน้ำหนัก

         ดิฉันเคยแข่งวิ่งมาราธอน ทั้งๆที่เป็นคนวิ่งไม่เร็ว ไม่เคยออกกำลังกายเลยด้วยซ้ำ  จุดสตาร์ทเป็นความรู้สึกที่ฮึกเหิมมาก  พอกรรมการยิงปืนให้สัญญาณว่าเริ่มได้  ดิฉันแทบจะวิ่งนำใครต่อใครอย่างกับลมพัด  ถามเพื่อนข้างๆว่า "เฮ้ย...ทำไมวิ่งช้าจัง"  วิ่งไปได้ซักพัก เริ่มเหนื่อย กลายเป็นค่อยๆเดินแทน  คนที่เราวิ่งแซงมาก่อน กลับมาแซงดิฉันไปกันหมด  แต่สุดท้ายก็สามารถเดินเข้าเส้นชัยได้(ไม่ใช่วิ่งเข้าเส้นชัยนะ)
          กติกาของมาราธอนครั้งนั้นคือ"ไม่ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหน ทุกคนที่เข้าเส้นชัยได้คือผู้ชนะ"  การลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องแข่งขันกัน ใครผอมเร็วกว่า ใครวิ่งเร็วกว่า ไม่สำคัญ  สำคัญที่เรายังไปต่อได้เรื่อยๆ ไม่หยุดนิ่ง

“ไม่ต้องลดน้ำหนักเร็วก็ได้ แค่ต้องลดให้ได้”

“You don’t have to go fast , you just have to go”

quotes by health.com

กลับหน้าแรก