ทำดีกว่าพูด

มีคนเคยบอกว่า เด็กๆเป็นกระจกสะท้อนคนเลี้ยงดู บางคนพูดจนปากเปียกปากแฉะ กินผักสิลูก อย่ากินขนมมากนะลูก อย่านอนดูทีวี อย่ามัวแต่เล่นเกมส์ อ่านหนังสือบ้างสิลูก ฯลฯ

แต่เราเคยย้อนมองตัวเองมั้ย ดื่มแอลกอฮอล์มั้ย สูบบุหรี่มั้ย กินขนมมั้ย เล่นมือถือมั้ย อ่านหนังสือมั้ย กินผักเยอะมั้ย ฯลฯ

ที่บ่นลูกๆก็เพราะอยากให้เขาได้ดี อยากให้เขามีสุขภาพดี  แต่ตัวเองกลับไม่เป็นห่วงตัวเอง  เด็กยังพอบังคับได้ แต่ผู้ใหญ่จะมีใครบังคับได้ล่ะ

ทางที่ดีคือ เริ่มต้นที่ตัวเราเองก่อน ทำให้เป็นตัวอย่าง เขาเห็นเรากินผัก กินอาหารดีๆ ก็อยากกินตามเอง เขาเห็นเราออกกำลังกาย เดี๋ยวก็อยากออกกำลังกายตามเหมือนกัน ต่อให้ไม่มีใครเห็นเราทำดีเลย  แต่รูปร่างมันบ่งบอกได้เอง อายุเพิ่มขึ้น แต่หุ่นดีขึ้น ดูอ่อนเยาว์ลง ใครเห็นใครก็ต้องทัก มีหรอที่คนใกล้ตัวจะไม่เห็น  ดังนั้นจงลงมือทำก่อน

โดย   ezygodiet.com