แคลอรี่ในเผือก
แคลอรี่ในเผือก ที่ต้มสุกแล้ว 1 ทัพพี (60 กรัม) ให้พลังงาน 80 แคลอรี่
เพิ่มเติม
- แคลอรี่ = กิโลแคลอรี่
- เผือก (taro) ถือว่าเป็นพืชชนิด พืชหัว หรือส่วนของรากนั่นเอง
- เผือก ถือว่าเป็นพืชผักที่มีแป้งสูง ภาษาอังกฤษเรียกพืชที่มีแป้งสูงว่า starchy vegetable
- เผือก แม้จะจัดอยู่ในพืชที่มีแป้งสูง แต่เป็นแป้งที่ดี มีประโยชน์มาก เรียกว่าเป็น คาร์โบไฮเดรทดี เป็นทางเลือกของการทานแป้งที่ดีค่ะ
- อ้างอิงจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
กลับหน้าแรก ezygodiet.com