แคลอรี่ในเกาลัด

 

แคลอรี่ในเกาลัด 10 เม็ด (30 กรัม) ให้พลังงาน 80 แคลอรี่

เพิ่มเติม

• เกาลัด ภาษาอังกฤษ เรียกว่า Chestnut
• จริงๆแล้วน่าจัดอยู่ในกลุ่มเมล็ดพืช แต่สาเหตุที่นำมาอยู่ในกลุ่มแป้งเพราะ เกาลัดมีแป้งสูงโดดเด่นมาก
• เกาลัดถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์มาก  แต่ควรจำกัดปริมาณในการทานด้วยค่ะ

อ้างอิงจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข