แคลอรี่ในข้าวสวย
แคลอรี่ในข้าวสวย 1 ทัพพี (60 กรัม) ให้พลังงาน 80 แคลอรี่
เพิ่มเติม
- ข้าวสวย กับ ข้าวกล้อง ให้แคลอรี่เท่ากัน แต่สาเหตุที่ข้าวกล้องดีกว่าเพราะ มีไฟเบอร์ช่วยชลอการดูดซึมน้ำตาล และอิ่มกว่าค่ะ
- แคลอรี่ = กิโลแคลอรี่
- อ้างอิงจาก กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
กลับหน้าแรก ezygodiet.com