ท่าเลื่อยดัมเบล
ฝึกกล้ามเนื้อ หลังแขน ด้านหลัง (Triceps)
.
ฝึกกล้ามเนื้อ ท้องแขน ด้านหน้า (Biceps) และไหล่
ท่าเลื่อยดัมเบล
ezygoDIET.com
ความรู้สุขภาพ & วิธีลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ฝึกกล้ามเนื้อ หลังแขน ด้านหลัง (Triceps)
.
ฝึกกล้ามเนื้อ ท้องแขน ด้านหน้า (Biceps) และไหล่