สนุกปากแค่ไม่กี่นาที

     อยากผอม อยากหุ่นดี กำลังลดน้ำหนัก ลดความอ้วนกันอยู่ใช่มั้ย  แต่ทั้ง ขนมและของอ้วนๆ หน้าตายั่วยวน ชวนกินทั้งหลาย  มันช่างหากินกันง่ายเหลือเกิน ดักทุกมุมของสายตา

วิธีแก้ที่ดีที่สุดคือ แก้ที่จิตใจของเรา

    กินเข้าไปอร่อยแค่ไม่กี่วินาที ก็ลงท้องแล้ว แต่ทั้งแป้งทั้งไขมัน มันอยู่ในตัวเรานาน อาจต้องไปวิ่งเป็นชั่วโมง กว่าจะเอามันออกได้ก็เหนื่อยแทบแย่  คือมันอยู่ในปากแค่ 1 นาที แต่เราต้องอยู่บนลู่วิ่งเพิ่มอีก 1 ชม.

“Junk food satisfies you for a minute ,being fit satisfies you for life”

คิดแบบนี้แล้ว ไม่คุ้มกันเลยใช่มั้ย

เห็นขนมครั้งถัดไป Just Say No ! ไปเลยนะ

quotes by health.com

กลับหน้าแรก