อยากผอมต้องกล้าทำ

อย่ามัวแต่รอให้โอกาสมาหา

        คุณเคยแอบชอบใครซักคนไหม คนๆนั้นเป็นคนที่คุณอยากเข้าไปรู้จักด้วย แต่คุณไม่กล้าเข้าไปทัก แม้กระทั่งมองอย่างเต็มตาก็ยังไม่กล้าเลย  คุณได้เพียงแค่แอบมอง แล้วก็หวังว่าวันหนึ่งเขา หรือเธอคนนั้น จะเป็นฝ่ายเข้ามาหาคุณเอง

วิ่งเข้าหาโอกาสเอง

       เพียงแค่คุณมีความกล้า ที่จะทำในสิ่งที่ใจตัวเองเรียกร้อง  ไม่ได้เสียหายอะไรมากไปกว่าการได้ลอง  สุดท้ายคุณอาจได้เพื่อนสนิท เป็นคนที่คุณแอบชอบ แล้วพัฒนาเป็นคนรู้ใจก็ได้

กลัวอดีต

       มีหลายเหตุผลที่ทำให้คุณต้องเลื่อนแผนการ  เช่นคุณอาจกลัวที่จะล้มเหลว คุณอาจเคยพยายามลักษณะนี้มาแล้ว  และเคยล้มเหลวมาก่อน คุณกลัวว่าสิ่งนั้นจะเกิดขึ้นอีกครั้ง

กลัวล้มเหลว

      ก็เช่นเดียวกับการที่คุณแอบชอบใครคนหนึ่ง หรือการชอบที่จะมีรูปร่างที่สมส่วน  แต่คุณไม่กล้าที่จะจริงจังกับแผนการ คุณผลัดวันไปเรื่อยๆ

เดินเข้าไปในเป้าหมาย

      คือการมีรูปร่างดี หน้าท้องแบนเรียบ แขน ขา เรียว สวย บุคลิคดี หุ่นเฟิร์ม คิดถึงแต่เป้าหมายที่ดีๆ หลีกเลี่ยงที่จะคิดถึงความล้มเหลว

ตั้งเป้าหมายในแบบของคุณ

      เช่น แทนที่จะคิดว่าพอเราหยุดโปรแกรมลดน้ำหนักที่ทำอยู่ เดี๋ยวพอกลับมากิน ก็อ้วนขึ้นอีกอยู่ดี ให้เปลี่ยนเป็นคิดว่า เรามีหุ่นสวย รูปร่างที่สมส่วน น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานอย่างนี้ตลอดไป

ไม่พร้อมซักที

    ถ้าคุณรอแต่วันที่คุณจะมีเงินมากขึ้น มีเวลามากขึ้น สบายใจมากกว่านี้ ถึงจะเริ่มลดน้ำหนักได้ คุณอาจลงเอยด้วยการรอไปตลอดชีวิต เริ่มได้ตั้งแต่วันนี้ เดินเข้าไปหาเป้าหมาย

Just Do It!

.

ไอเดียจากหนังสือ ฟิตใจให้หุ่นสวย Think Thin Be Thin  ผู้แต่ง ดอริส ไวลด์ เฮลเมอร์ริ่ง ,ไดแอน เฮลส์ , ผู้แปล บุญศรี ศรีรัตนบุญชัย

กลับหน้าแรก